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湿气不走,又肥又丑;赶走湿气,苗条美丽_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-28 02:04   来源:未知   阅读:

一看标题就知道今天要和大家讨论的是湿气。我们在前几天也进入了大暑,也就是进入了我们经常所听到的长夏,长夏是由大暑、立秋、处暑、白露四个节气共同构成,就是从大暑开始的。

这里为什么会提到长夏呢?因为长夏属于夏末秋初,这个时候气候炎热而又多雨潮湿,但是在这个时间脾的阳气也很旺盛,生理功能也是最旺盛的,我们刚刚也说到这个时期湿邪又很重,脾又厌湿,所以在长夏的时候应该是脾胃保健的最重要的时候!

那我们怎么去养护脾胃呢?其实养护脾胃最重要的点就是祛湿健脾,因为脾喜燥恶湿。那么我们怎么去判断身体湿气重不重,我们的身体会有哪些表现呢?

湿气重的表现

1、身体困重、没精神、食欲下降、消化不好、腹泻、水肿等。

因为湿邪是阴邪,而阴邪会阻碍身体气机的运行,所以使得身体的升降失衡。就会表现出没精神、身体困重,腹部胀满、消化不好、食欲下降;另外因为是阴邪,肯定会损伤阳气,尤其是脾阳,出现腹泻、水肿。

2、四肢比较沉重,下肢最明显,大便不成形、黏腻不爽,分泌物和排泄物秽浊不清,分泌物粘滞。

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